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Volver a correr

Alcanzados ya los 73 kilos, y cada día un poquito más fuerte.

Esto hace que cada vez me apetezca más volver a correr, se que todavía me queda mucho, pero ahora sí, ahora ya sé que volveré a correr.

Estos dos años y medio he dudado muchas veces si podría volver a hacerlo, pero ahora sí, ahora ya lo sé, se que volveré, eso sí, no se cuando.

Y me gustaría plantearme retos para dar visibilidad a la enfermedad de Crohn, me gustaría correr una media en cada una de las provincias de España, son 50 más 2 ciudades autónomas.

No tienen que ser en un año no, puede ser durante el resto de mi vida, a 4 medias por año, en 13 años está hecho.

De momento está solo en mi cabeza, pero me gustaría hacerlo, dar visibilidad a la enfermedad de Crohn, y de paso disfrutar del atletismo, y también hacer turismo.

A correr….

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Y si?. #jodetebicho

¿ Y si tres después de la operación, y dos semanas después de quitarme la faja, empiezas a caminar a buen ritmo y tu cuerpo te pide correr?.

¿ Y si te apetece comer de todo, y todo lo que comes te sienta bien, incluso has comido una pizza de peperoni bacon?.

¿ Y si has recuperado la sonrisa, ha desaparecido el sufrimiento y vas haciendo cada día más cosas?.

¿ Y si puedes volver a levantar a tu enano y abrazarlo en el aire, e ilusionarte con volver a ponerle en tus hombros?.

 ¿ Y si tienes ganas de volver a trabajar, y lo ves cada día más cerca?.

¿ Y si le tienes que pedir a tu oráculo, que te frene si te ve con demasiadas ganas de hacer deporte?.

Si todo esto pasa, seguramente es que cada día vas diciéndole al bicho que se joda. Toca ser prudente y mucho. Ir muy poco a poco. No precipitarse.

Pero eso sí, toca seguir siendo optimista, porque la normalidad total está mucho más cerca.

Pues sí, todo eso me está pasando, así que hoy y con prudencia grito muy fuerte #jodetebicho.

Ahora toca volver a vivir, volver a ser yo.

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De la ruina al imperio.

Ayer tocó consulta con el cirujano, todo bien, y lo mejor es que por fin me quitó la faja, y me dio permiso para empezar a hacer deporte.

Por fin, y es que la faja me ha provocado que todo mi cuerpo esté contracturado.

Así que ayer tarde con mi oráculo y con el enano salimos a caminar, resultado:

Duración 1:14.12

Distancia 6.02 km

Ritmo medio 12:19 min/km

Ritmo máximo 7:48 min/km

Cadencia media 53

Como veis una ruina, teniendo que esperar cada poco mi mujer por mi. El enano no cuenta que iba en el carro, y no dio un paso.

Pero desde la ruina se han levantado imperios, así que lo mío es más fácil.

Hoy por la mañana la ruina, es decir yo, se presentó en el gimnasio ante las pesas de 2,5 kg, para hacer que mis bíceps se movieran. Con más peso no puedo.

Un poco más tarde me puse el bañador, y me atreví con 4 largos, 100 m, llenos de dolores, la socorrista casi se tira a sacarme, pero al final no hizo falta, fui capaz de salir yo solo.

Así que mi cuerpo ruinoso, está dando pasos para convertirse en un imperio.

Ayer y hoy han sido los primeros pasos.

Mañana seguimos.

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España.

Ayer primer partido de España en el mundial,partido que llegaba en condiciones difíciles y en mi opinión, la selección hizo un muy buen partido.

No ganó por errores individuales Nacho en el penalti, De Gea en el segundo gol, y Pique haciendo una falta innecesaria.

Pero el pecado más peligroso de España, fue la posesion insustancial tras el tercer gol, con ventaja se dedicó a tocar para defender, a tocar para que pasase el tiempo, sin ambición y sin intentar meter el cuarto.

Al final lo pagó caro.

No debe caer en ese error más veces, está bien la posesion pero debe ser con la idea de acabar en gol, o por lo menos general peligro.

Por lo demás ilusionante debut.

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Primero andar.

En el camino de recuperación de mi cuerpo y mi mente, una vez pasada la operación, y adormecido el bicho. 

Hoy he dado un paso más, me he calzado las zapatillas y he salido a caminar, el resultado ha sido el siguiente:

Duración 37:30 es decir 37 minutos 30 segundos.

Distancia 3,33 km.

Calorías 185 kcal.

Ritmo medio 11:15 min/km.

Cadencia media 56.

Obviamente es poco espectacular, pero es el primero paso, me quedan muchos pasos más que dar para recuperarme, pero el primero es imprescindible sin el nunca llega el segundo.

Y lo principal es que mentalmente, me he sentido genial, porque después de dos años, caminar estos tres kilómetros, sentir la brisa, el sol, cruzarme con gente, y hacerlo sin dolor, y sin ahogarme, es un paso gigantesco que llena mis depósitos de moral, algo bajos los últimos meses.

El siguiente objetivo es dar el segundo paso, que será volver a caminar si se puede un poquito más. 

Ya sabéis poco a poco, no hay que dar el tercer paso antes del segundo.

Vamossssss

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Como si estuviese lesionado.

En esta ocasión he decidido tomarme el Crohn, como si fuese una lesión deportiva. 

Dos meses después de la operación, y con una analítica casi perfecta, sigo sin tener permiso para hacer deporte. El lunes 18, tengo cirujano y espero que me deje hacer algo.

Mientras tanto, hoy he ido al gimnasio dos meses después, para estirar, ya que debido a la faja abdominal y mis malas posturas me duele todo el cuerpo. Tengo muy poco músculo y el poco que tengo está contracturado.

Así que hoy toco estirar, primer paso en mi recuperación física, ojo que casi sin moverme he sudado, será la falta de costumbre.

A partir del 18 y en función de lo que me diga mi cirujano, tendré que trazar un plan, para reaparecer.

No sé dónde, ni en que deporte reapareceré, pero en alguno lo haré.

Además está activación física trae consigo una activación mental, menos tiempo para pensar en los problemas, y más proacción para salir adelante.

Y tengo que comer más, no como si fuera Phelps, pero casi, pues quiero 10 kilos más, y si puede ser más de músculo que de grasa. Acepto invitaciones a comidas y cenas, sabéis como contactarme.

Así que espero con ansiedad que llegue el día 18, y poder empezar con el deporte, el que me dejen, mientras seguiré en el gym estirando.

No me marco plazos pero reapareceré.

Vamossssss.

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