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Estilo de vida ( Crohn).

El bicho te pone la vida, como se pone mi hijo los zapatos, el derecho en el izquierdo y el izquierdo en el derecho. Te pone del revés. 

Por eso para dejar atrás esta etapa, durilla digamos, he decidido, o al menos bicho me ha empujado a cambiar un poco mi estilo de vida. Nunca me he cuidado demasiado, pero me hago mayor y los ataques del bicho me pillan con menos capacidad de respuesta, así que tendré que cuidarme más. 

Ya no fumo, no tomo cocacola, no stress con el fútbol, no stress con la gente, estoy quitándome los hábitos tóxicos, porque durante un tiempo parece que puedes vivir con ellos, pero el cuerpo es sabio, tiene memoria y te lo hace pagar. No te libras, antes o después te pasa la factura.

Y ahora la gran novedad es la dieta, he empezado a cuidar lo que como, y es que es sorprendente lo poco que se nos habla a los enfermos de Crohn de la dieta, cuando es una enfermedad intestinal, es decir del aparato digestivo. Sin embargo desde que te diagnostican, todo son fármacos, tratamientos… pero muy poca gente te habla de la dieta, y si eres un poco inconsciente como yo, sin duda vas a comer fatal.

Te hablan de la dieta por exclusión, que viene a ser ir probando y quitarte lo que te sienta mal. Ensayo – dolor es el método, y o eres muy responsable, o con los medicamentos ( regulándolos), acabas comiendo de todo, porque tu cuerpo lo soporta o parece soportarlo, pero por dentro, estas machacándolo.

Así que ahora y empujado por este bicho malo, he empezado a cuidar lo que como, los resultados de momento a corto plazo, son buenos, menos molestias, y por lo tanto mejor humor y más energía.

No olvidar en el estilo de vida, la actividad física y mental. Hacer deporte y estudiar, todo suma, si ya os lo decía en anteriores entradas, me estoy volviendo algo hippie.

Hoy voy a ir a Yoga y no voy a ver el Madrid en el mundial de clubs, si me lo dicen hace años no me lo creo.

Pero igual tiene razón el Alemán y es que he madurado, o el bicho me ha empujado.

Dieta, actividad física, actividad mental, y a sonreír, y el bicho se retira.

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10 motivos por los que cada vez me gusta menos el fútbol.

Siempre he sido un fanático del fútbol, socio del Madrid, del CDEjido y ahora también de la Cultural. Jugador muchos años y entrenador en casi todas las categorías, sobre todo en la base mucho tiempo.

En el fútbol he mezclado actuaciones muy buenas , con otras que vistas ahora con el tiempo me dan absoluta verguenza. Llevo una temporada unos diez meses en los que soy un aficionado más, solo veo fútbol, no entreno, ni juego. Ymi conclusión es que cada vez me gusta menos.

Y cada vez me gusta menos por diez causas principales.

El EGO, los jugadores de hoy en día son muy egocéntricos, pero mucho, es insoportable ver cómo hablan y actúan los que en teoría son un ejemplo. Incluso cada vez más existen fans de jugadores en lugar de seguidores de los equipos. Prefieren un gol de su chico que ver ganar a su equipo. 

La prensa, el periodismo futbolístico se ha convertido en sálvame, varios periodistas en modo tertulia gritándose y dando opiniones, gente sin ninguna formación deportiva, sin ninguna preparación opinando y generando opinión, sobre entrenadores que saben mucho más  que ellos. Los Lama, Pedrerol y compañía sentando cátedra como si supieran algo de fútbol. Haciendo muchísimo daño al deporte del cual apenas hablan.

Ambiente tóxico en los campos, cuando vas a ver un partido, todo el mundo saca a fuera sus frustraciones y acaba insultando incluso a sus propios jugadores. Yo voy con una niña, y a veces le digo que se tape los oídos, y le da la risa, pero es que las barbaridades que se escuchan te hacen replantearte acuidir con niños a un campo.

Perdida de paciencia en la formación, hoy por hoy se puede decir que no existe fútbol formativo, sencillamente no existe, todo el mundo compite desde prebenjamines, como si le fuera la vida en ello. Ligas, torneos en los parones, partidos hasta en la sopa,e imitación   de los modelos competitivos de los mayores en todas las categorías. Sin tener tiempo para entrenar, para formar y para que los niños aprendan y disfruten del juego.

Falta de respeto por Arbitros, rivales, incluso por tu equipo mismo. Teniendo en cuenta la imitación de la forma de competir de los mayores en todas las categorías, no hay tiempo para educar en valores. Esto produce una falta de respeto total por Árbitros, nos vienen bien cómo excusa, rivales, son malos porque nos quieren ganar, e incluso por el mismo equipo, no se enseña a los chicos la importancia del equipo, del sacrificio por los demás, lo importante es ganar y lucirse, no sacrificarse.

No se entrena en hábitos no competitivos, por las razones antes expuestas, no damos importancia a la , puntualidad, el orden, la limpieza, la higiene, el respeto, cosas básicas que los niños piensan que en fútbol no tienen importancia, pues no dan puntos.

No dejamos a los niños jugar, y cuando digo jugar, digo descubrir. El entrenamiento se ha convertido en metódico, guiado y tan controlado, que incluso en prebenjamines se les asigna un puesto y se les entrena para él, sin dejarles descubrir el juego en su totalidad.

Queremos cada vez entrenadores más preparados, pero no pagamos por ello, llevando a los clubs a situaciones desesperadas, y de falta de profesionalidad, pues solo voluntarios pueden hacer este trabajo. Lo que se paga por jugar al fútbol en comparación con otras actividades es muy poco, y hace que los entrenadores tengan que ser voluntarios. Por llevar al niño a natación se pagan diez euros la hora, en fútbol más o menos dos euros por hora, sin contar viajes, bocadillos etc que ponen los clubs. Hm os convertido a los clubs en ONG, pero les exigimos lo mejor.

Prisas, prisas por ganar, por competir, por ir a torneos, por…. Las prisas hacen que nos saltemos etapas en la formación, que les cambiemos de equipo, que ansiemos por sus goles. Al final el resultado está ahí, en León no sale un jugador desde hace mcucho tiempo y no es por falta de talento.

Falta de gestión de la frustración, no enseñamos a los niños que en cualquier deporte se puede ganar y perder, y cuando no les salen las cosas bien se frustran, y dejan de intentarlo, reduciendo así su capacidad de aprendizaje.

No sé si me he vuelto hippie, o cada vez me hago mayor, pero últimamente, estas razones y alguna más hacen que el fútbol me guste menos, y pinse como haría yo si volviese a entrenar.

Que tipo de entrenador sería y si habría algún club que apostase por mi nuevo yo.

Porque que quede claro que muchos de estos errores o casi todos los he cometido.

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Libros por Crohn 5.

Ayer tocaba dejar la quinta entrega de la campaña libros por Crohn.


Un libro que compre en Catania, Sicilia, y me acompañó en ese viaje, en sus playas, en sus acantalidos, y sobre todo en sus restaurantes, comiendo  la mejor pasta que he comido en mi vida. Como disfrute ese viaje y ese libro.

Ya sabéis que al que lo encuentre se le agradece que lo disfrute, y a cambio se informe sobre la enfermedad de Crohn, con alguien más que sepa de nosotros, y nuestras cosas, objetivo conseguido.

Y ayer además lo entregue en un sitio donde lo he pasado genial, lo paso genial, y lo pasare genial en un futuro. Un sitio que además es clave en mi recuperación.

A leer y a informarse sobre Crohn, que el saber no ocupa lugar, y un día os examino.

Disfruta el libro, aprende algo de Crohn.

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Revisión. Dieta.

Hoy me tocaron análisis, que la semana que viene tengo revisión en digestivo. Por lo tanto pinchazo, y no lo he mirado pero hematoma seguro, gracias al sintrom. Últimamente recibo pinchazos por todos los sitios, me voy a hacer enfermero, para pincharme a mí mismo.

Así que el jueves que viene, PRC, Calprotectina, Hierro, Hemogoplobina… y así tendré datos objetivos para ver cómo evoluciona la gran batalla con el bicho. 

En cuanto a la clínica, y aunque es difícil objetivar como me encuentro, estoy mejor. Menos dolor, menos diarrea, más peso, más energía, y más moral, mucho más animado. Por lo tanto, los marcadores de arriba, los técnicos, deberían mejorar también.

Ahora me ha dado por cuidar mucho la dieta, cosa que no he hecho durante estos años y creo que ha sido mi error, porque aunque te vayas encontrando bien, el bicho hace su trabajo, por dentro, y el muy capullo no se cansa. Te va dejando el intestino machacado, pero no lo notas hasta que ya estás en brote. Así que a partir de ahora dieta controlada, el lunes visita al nutricionista, y a cuidar el trabajo que le doy a mi tripa.

Mientras sigo trabajando n mi recuperación como si fuera una lesión.

Física y mentalmente, cada día un poco de trabajo para poner en orden mi mente y mi cuerpo. Nada de esperar a que el bicho actúe, actuó antes yo, trabajando para recuperarme. Y parece que está funcionando.

Ahhhh y ya están encargados los premios que entregaré para agradecer a los que dan visibilidad a las EII y nos ayudan, ya os enteraréis de cuál es el premio, y cuando y como me reuniré conmigo mismo, para decidir el primer premiado.

Y es que seguimos en lucha.

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Buenos días bicho 🐜.

Buenos días bicho 🐜, la verdad que no me extraña que lleves 14 meses pegados a mí culo, un tío guapo, con un cuerpazo, inteligente 🤓, un derroche de virtudes.

Me levanto pronto, te sacó a pasear, intentó comer sano, me pincho, vuelvo a comer, tomó batidos súper proteicos, algún doy unas brazadas.

Leo y estudio, la logística te gusta menos, pero los libros de novela negra y los de historia te encantan, te acoplas y bien que te entretienes.

Volvemos a comer, ehhhh poca grasa que ese cuerpo hay que mantenerlo, y por la tarde encima vienen la preciosidad de mi mujer, y el enano, y claro aquí sí que ya te lo pasas como un indio. Sobre todo el enano nos da vida, con esa sonrisota.

Y en breve si todo va bien, volveremos a trabajar, a madrugar un poco más, y a divertirnos nuestras 8 horas diarias de un lado para otro.

Así no me extraña que no te quieras ir, con una vida tan divertida. 

Pues mira tío pesado, tienes que ser consciente que aunque te haya cogido cariño, molestas bastante, eres muy pesado y me generas alguna que otra incertidumbre, que prefiero dejar de lado.

Prefiero ganar una carrera a La Gacela y al Alemán sin ti. Ir q trabajar y aguantar a la Vane, si si La Vane sin ti, estudiar y hacerlo sin ti dando la matraca.

Prefiero viajar sin ti, mi hermanita Monica me ha recomendado Roma y sus 900 iglesias, y me apetece, pero sin ti, así que en esta  semana que creo que es la del no se que en inglés, para dar visibilidad al Crohn, te sigo declarando la guerra.

Vete ya pesado, que quiero volver más fuerte que antes y mejor a ser yo. Eso sí en todos estos meses no has podido conmigo, eres un fracasado, y seguirás siéndolo, porque por muy amigo mío que quieras ser, no te dejare márarme el camino.

Mi camino lo marcó yo, y soy cojonudo, bueno y mis dos pilares, yuhuuuuuuuuuuuu.

Por si no te queda claro jodetebicho, pero bien.

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Premios #jodetebicho, 🖕🐞.

En breve y una vez conseguido el material que recibirá el premiado, empezaremos  a entregar los premios, #jodetebicho.

Periodicidad, la que yo quiera, depende de las circunstancias, mi animo y lo que ocurra a mí alrededor, entregaremos uno a la semana, al mes, al año, ya veremos.

Personas o instituciones que pueden optar a recibir el premio, cualquiera que me caiga bien y colabore de alguna manera u otra en la visibilidad de las EII, o ayudando a los enfermeros de cualquier manera posible.

Jurado, el jurado soy yo, me reuniré conmigo mismo, algo que practico mucho últimamente y decidiré después de una dura votación, o más de una, pues tiene que decidirse por unanimidad quien merece la distinción de recibir el premio.

Dotación económica, 0, el premiado o premiada, o la institución que reciba el premio, recibirá algo, ya os diré que, cuyo valor es simbólico, y podrá hacerse una foto conmigo, para poder salir en este maravilloso blog. Pero ni un céntimo a cambio. Puede que si tenemos química y nos caemos bien, el día de la entrega tomemos un café, en cuyo caso invitaré yo.

Objetivo, que cada vez sean más visibles las EII, que más gente conozca lo que nos pasa, y porque no, que en el proceso miremos al bicho a la cara y nos riamos un poco, que estar serio está muy sobrevalorado, pero que mucho

Lo dicho, en breve, primera entrega de los premios #jodetebicho, en cuanto el jurado pueda reunirse que no es fácil, y tenga el material del que hará entrega al premiado, ¿ qué será?.

#jodetebicho.

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41 años, jodete bicho.

Ayer cumplí 41 años, no voy a repetir lo guapo y fantástico que estoy, porque salta a la vista, solo hay que mirarme. Lo que si haré es dar las gracias por las muchas felicitaciones que recibí.

Días como el de ayer sirven para cargar pilas, para darte cuenta que aunque a veces lo creas no estás solo, para ver que una palabra de animo hace más que muchas pastillas.

Que el bicho no se enfrenta solo al que sufre la enfermedad, se enfrenta a todos los que cerca de él le dan animo y apoyo, y ayer hubo mucha gente que me dedico aunque fuera solo un segundo, que se acordo de mi. 

Gracias a todos, muchísimas gracias, cada palabra de felicitación y animo es una inyección de fuerza y moral.


Y a esto se añade que tengo la mejor mujer del mundo, y un enano fantástico, que me hicieron soplar las velas, y bailar un poco, y sonreír, y consiguieron que gritase, que fuese feliz, y que el bicho no estuviese en mi mente, a ellos no les doy las gracias, les doy toda mi vida, porque son mis dos motores, para seguir en la lucha

Asi que de mi 41 cumpleaños, insisto en un fantástico estado, sacó la siguiente conclusión, por si no quedaba claro.

JODETE BICHO. 🐞

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