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Tenemos derecho a tener días malos.Crohn

Siempre hay que ser positivos para afrontar una enfermedad crónica, que como su apellido crónica quiere decir, va a estar contigo toda la vida.

La enfermedad de Crohn no tiene cura y por eso va a estar contigo cada uno de los días que vas a vivir.

Y si hay que ser positivo, hay que mirar hacia adelante, hay que luchar, hay que ser un guerrero, no hay que rendirse, todo eso está muy pero que muy bien.

Es más es absolutamente necesario, sin ese optimismo vital no podrías vivir con un mínimo de calidad teniendo esta enfermedad.

Pero ni a nosotros, ni a los que nos rodean, se nos debe olvidar que tenemos derecho a nuestros malos momentos.

Que teniendo en cuenta lo duro que es tener la enfermedad de Crohn, porque es muy duro, no se nos olvide, tenemos derecho a llorar, a estar tristes, a estar de mal humor, a no querer hacer según qué cosas.

No somos superhéroes, somos personas normales, que sufrimos y necesitamos que el resto del mundo comprenda, que no siempre podemos ser positivos, que no siempre estamos a tope, que no siempre tenemos ganas de pelear, que hay veces que nos apetece caer un poco, bajar el pistón y pasar el mal momento.

Si somos positivos, pero para poder tener esa positividad, esas ganas de luchar, necesitamos entender y que entendáis, que vamos a estar a veces tristes y apagados y no por eso venirnos abajo.

El otro día leí, que es importante buscar “la calma en medio del caos”, y eso es lo que intentamos hacer, en medio de nuestro pequeño caos llamado Crohn.

Pero nunca debemos despejar los pies del suelo, porque tenemos derecho a no estar todos los días felices.

Tenemos derecho a nuestra tristeza, hemos de ser conscientes de que es una fase más, solo una fase más, porque si es verdad, que desde ahí, vamos a cargar pilas para seguir adelante.

Sino asumimos, asumís, que vamos a tener días muy malos, días regulares, días normales y muchos buenos, entonces si lo vamos a pasar mal.

Por lo tanto hemos de recordar, que tenemos derechos a pasar malos momentos, no siempre seremos positivos.

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Sevilla 0 Real Madrid 1. Zidane colider e invicto.

Llevamos todo la semana con una campaña tremenda de la prensa deportiva, en contra de Zidane, pidiendo su cabeza.

Persiguiendo a Mourinho por las calles de Londres para entrevistarle, obviamente con aviesas intenciones.

La prensa puede seguir es su desvergonzada cacería contra Zidane, al que como en un artículo anterior ya comenté, se le ha faltado al respeto desde que empezó en el Madrid.

Lo que es preocupante es que muchos madridistas compre esta mercancía averiada, que haya madridistas que pidan la cabeza de su entrenador en la jornada 4.

Un entrenador que voy a repetir aquí su palmarés, ha ganado todas las eliminatorias que ha jugado en Champions, repito todas, que eso le ha llevado a ganar tres Champions consecutivas, una de ellas dando una exhibición brutal de juego en la final contra la Juventus.

Un entrenador que ha ganado una liga, varios mundiales, varias súpercopas.

Que ha ganado en el Nou Cano, en Múnich, en Turín, que ha eliminado al Cholo, si ese al que todos estos periodistas erigen en el mejor entrenador del mundo.

Pues hoy Zidane llegaba al partido de Sevilla con una sola derrota en su casillero, con portadas vendiendo su falta de crédito, con comentarios de que su mensaje no calaba en el vestuario, y con muchos madridistas con los cuchillos afilados, que nunca le reconocerán nada.

¿Y que ha hecho Zidane, un tío que está por encima del bien y del mal, porque lo ha ganado todo le resbala la presión?.

Ha repetido esquema y 11, salvo la inclusión de Ramos, mandando un mensaje de tranquilidad y confianza en sus jugadores, que estos han recibido partiéndose el pecho, en un partido muy tiendo, con un rival muy exigente.

Victoria merecida del Madrid, colíder e invicto, pero seguirá habiendo faltas continuas de respeto a Zidane por parte de la prensa.

Solo espero que los madridistas sean más objetivos en el análisis, y defiendan a un entrenador que es el suyo, y que tiene un palmarés salvaje en sus tres temporadas como primer entrenador.

En otro club Zidane sería un Dios, y no sería cuestionado, en el Madrid hay muchos que siguen tragándose la vergonzosa campaña contra el mister.

Pase lo que pase, mientras Zidane esté en el Madrid deje recibir nuestro apoyo.

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PSG 3 Real Madrid 0. Es lo que hay.

Primera jornada de la Champions y deja claro que el Madrid en estos momentos no es ni de lejos favorito.

Hay muchos equipos muy superiores al nuestro, hoy dos equipos con muchas bajas, se enfrentaban en un partido que se coció en el medio campo, y se sentenció el las áreas, como todos los partidos de fútbol.

El Madrid no empieza mal los partidos, pero tiene tantos agujeros que alguno de ellos termina por decantar la balanza.

Hoy como en los últimos partidos, Carvajal ( caso de estudio el suyo), y Courtouis se juntaron en una fatídica jugada para permitir que el PSG se pusiera por delante, a partir de ahí el partido se puso de cara a los franceses, que basados en la presión a partir del centro del campo, se merendaron al Madrid, y hoy estaba Casemiro.

El Madrid tiene un problema de piernas en el centro del campo, no puedes pretender dominar un partido con Casemiro, Kross y James en el medio, solo uno de los tres roba, contra un equipo que jugaba con 4 en esa zona, negando la salida al Madrid siempre y obligándole a jugar en largo.

El Madrid con los jugadores que tiene, ha de jugar con 4 en el medio si o si, no da para más.

¿ Cuantos balones robaron entre Bale, Benzema, Hazard, Kross y James?, ¿ por qué la defensa presa de la inseguridad se acuna regalando metros a la espalda del centro del campo?, son dos preguntas que tienen la misma respuesta.

La defensa sabe el medio campo que tiene, sabe que no van a robar, no confía y recula buscando replegar, y partiendo al equipo en dos, lo que hace imposible ganar este tipo de partidos.

En España en la liga puedes aguantar a duras penas, en Europa con el nivel físico que hay, así es sencillamente imposible.

Por eso para mí el Madrid hoy por hoy no es favorito a ganar esta Champions, queda mucho y todo puede pasar, pero contra los grandes de europa necesitas piernas en el centro del campo y dinamita arriba, y el Madrid está escaso de ambos.

Y otra cosa, alguien debería explicar la diferencia de criterio entre el VAR en Champions y en liga, es un auténtico lío.

En España hubieran pitado penalti de Milatao por mano, sin duda. El otro día al Levante se la da por válido un gol cuando un jugador intenta jugar un balón en fuera de juego y no lo toca, y hoy en la misma situación se anula el gol de Benzema.

Estaría bien que hubiera un criterio único, porque sino te haces un lío de verdad.

En resumen golpe de realidad, no se trata de subirse o bajarse del carro, sino de ser realista, y la realidad es que el Madrid debe cambiar mucho y debe hacerlo ya, si quiere aspirar a algo.

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Disfrutar con Crohn.

Siempre hablamos incluso yo, de aguantar, resistir, luchar, no rendirse, pero la clave para conseguir todo esto es poder seguir disfrutando de las cosas más simples de la vida.

Sin esos momentos de disfrute, por pequeños que sean, todo lo demás se hace muy difícil.

Porque no hay que olvidar que no somos superhéroes, que lo pasamos mal, que duele, física y mentalmente, y que para poder pasar esos malos momentos, tenemos que ser capaces de disfrutar.

No hace hacer grandes cosas, cada uno sabe como disfrutar, pero hay disfrutar, no podemos parar de vivir, estemos como estemos, da igual.

Yo en mis peores momentos, disfrutaba llevando a mi enano a la guardería y al parque, y os puedo prometer, que me costaba muchísimo por mi estado, pero esos momentos en lo que era capaz de mirarle y sonreír, me daban energía para pasar el resto( los momentos malos).

Cuando te vas recuperando y te encuentras mejor físicamente, necesitas sentirte vivo, para no sucumbir al miedo, y eso se consigue disfrutando.

Volver a disfrutar de la comida, de los paseos sin tener que parar cada dos pasos, disfrutar otra vez del deporte, poco a poco y paso a paso hasta poder llegar a tu anterior nivel.

Disfrutar otra vez con los amigos, con tu pareja de el día a día, sin tener la mente en el Crohn.

Poder volver a tomar café, poder leer tranquilo sin tener que cambiar de postura para que se te calme el dolor.

Volver a trabajar y a sentir que eres útil, que puedes como los demás o incluso más. Sentir que tienes un propósito cada día.

Todas estas cosa pequeñas cosas, más grandes otras son necesarias para seguir adelante.

Tenemos una enfermedad crónica, pero no somos soldados, ni súperheroes, ni tenemos que estar todo el día luchando, no nos podemos olvidar de disfrutar, de vivir, sino no tendremos fuerza.

Disfruta y hazlo cada segundo, porque eso te ayudará de verdad en los malos momentos.

Disfrutar es vivir. Y hasta en los momentos muy malos, hay cosas de las que se puede disfrutar, búscalas.

Como el otra día nos dijeron en Yoga, “busca la calma en medio del caos”.

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Real Madrid 3 Levante 2. Demasiado sufrimiento.

El Real Madrid hizo un primera parte, sobre todo entre el minuto 15 y el 45, buenísima.

Presión tras pérdida, llegadas continuas, movimiento rápido del balón, y paciencia y pausa a la vez que se jugaba con velocidad. Como resultado 3 0, y varias ocasiones más, y lo mejor el Levante apenas piso campo madridista.

En la segunda parte, se perdió la presión tras pérdida y el partido se abrió, el Madrid bajo la tensión, y le marcan goles con tremenda facilidad, el Levante ha tirado solo tres veces a puerta, y ha marcado dos goles.

Es preocupante el nivel de Courtouis, parece transparente, aunque al final hace una parada que salva dos puntos. El portero del Levante sin ir más lejos ha hecho 8 paradas.

El Madrid si es capaz de cerrar atrás, mejorará mucho, porque de medio campo hacia delante tiene mucho talento. Se ha de encontrar el equilibrio atrás, no puede ser que un equipo que apenas te tira, te marque dos goles y esté apunto de empatar.

Sobre el cambio de Casemiro, nada que decir, yo le hubiera quitado en el descanso, ha entrenado un día, esta semana hay champions, si no le puedes quitar con 3 1, en casa contra el Levante, ¿ cuando le vas a quitar?.

Me quedo con lo bueno, el Madrid sigue sin perder, no tiene nada que ver con el año pasado, es pronto pero vienen curvas, y va ser en este mes cuando veamos hacia donde vamos a ir.

El Madrid para ser el desastre que nos dicen que es, con una planificación tan mala, no está tan mal.

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Revisión. Las tres claves. Crohn

Otra de las cosas “divertidas”, que tiene el Crohn es que té conviertes en asiduo visitante del hospital.

Acabas siendo conocido en el servicio de digestivo, incluso a veces te sientes “especial”.

Una semana antes de tus revisiones, cumples con el estricto protocolo, recoges tus heces, cacas para los normales, te vas a pinchar y a esperar.

Esa semana pasa y visitas a tu especialista, y la verdad es que es raro que te lleves una sorpresa, porque tú mejor que nadie, sabes cómo estás, así que entras a la consulta sin ninguna emoción y con muy poca intriga, se convierte en algo casi rutinario.

En mi caso hoy he vuelto a ir después de 6 meses y los resultados no han podido ser mejores, por primera vez en 15 ni un solo asterisco, si si repito, ni uno solo, todo en los límites.

Y yo ya sabia que estaba bien, pero no me imaginaba que tanto.

Y no hay ningún secreto para que esto sea así, es así y punto, pero ojo si que tenemos que ser conscientes, que hemos de cuidarnos.

En mi caso estoy seguro que el nuevo estilo de vida que llevo ha influido y mucho en cómo estoy.

He empezado a comer bien, y comer bien no es estar a dieta ( ningún medicamento causa un brote), pero me he puesto en manos de una nutricionista (Laura), que me ha ayudado a comer con sentido común, y sin duda estoy seguro que esto me he ayudado.

No debemos olvidar que somos los que comemos, y en nuestro caso más.

Y a la dieta hay que añadir la actividad física, pues es fundamental mover nuestro cuerpo, para ayudarle a mantenerse bien.

Se trata pues de elevar un estilo de vida saludable, a mí me está funcionando, esta revisión así me lo confirma. Porque solo así podremos mantener a nuestro “amigo” alejado.

No es garantía de éxito, aún con un estilo de vida saludable, podremos tener momentos malos, pero con nuestro esfuerzo si podemos mantenerlo alejado más tiempo, y vivir con mejor calidad.

Por lo tanto hay tres claves para mantener alejados los asteriscos de tu analítica, comer bien (con sentido común, no con dietas), hacer deporte (cada uno adaptado a su capacidad y al momento en el que esté su enfermedad), y hacer caso a nuestros médicos dejando de lado las tonterías que nos quieren vender por ahí.

A seguir este camino. Son solo tres así que podemos con ellas.

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Cultural 5 Bilbao Atl. 2. Vértigo.

La Cultural juega con un 1 4 2 3 1, que en ataque se acaba convirtiendo en un 1 4 2 4, y en defensa muchas veces también.

Esto genera varias lecturas, cuando el partido transcurre lento, pausado o empieza por detrás y el equipo contrario no concede espacios, a la Cultural le cuesta, tiene muy pocos jugadores en la zona de creación por dentro, y sufre defensivamente, pie sólo tiene un medio de contención pura ( Alfonso).

Pero si se pone por delante, y puede robar y correr el equipo leonés es sencillamente un espectáculo.

Tiene tres balas, ( Kawawua, Pichin y Dioni) y alguna más en el banquillo, y dos pasadores tremendos ( Luque y S Marcos).

Hoy empezó ganando y el partido fue ya cuesta abajo, pues repito con espacios este equipo es prácticamente imbatible, tiene dinamita, velocidad, y una claridad a la contra terrible.

Tiene que conseguir el equilibrio para poder ganar también los partidos que se traban, los partidos en campos pequeños, los partidos fuera en los que no te dejan espacios, y para eso necesita fútbol por dentro, jugadores tiene, ha de trabajar ese aspecto.

Estamos ante un equipo con una delantera diferencial, ha de conseguir juegan como un equipo sea cuales sean las circunstancias.

Está en el camino.

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