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10 meses desde la operación. #jodetebicho

Pasado mañana 31, se cumplirán 10 meses desde mi paso por el quirófano.

La situación era que pesaba 57 kilos, era hueso y poco más, tenía anemia ( hemoglobina en 9), poco pelo ( se me había caído un montón), fatiga general, y lo peor si todo eso era poco, unos tremendos dolores. 

Todo junto, hacia que no pudiera llevar a cabo una vida normal. Estaba de baja, no podía hacer deporte, solo mantenía las rutinas con respecto a mi enano, eso sí dejándole claro que no podía correr detrás de él, ni ayudarle si se subía a sitios de donde no pudiera bajar solo, pues no podía cargar con el.

Está foto es mi primer paseo, el día del alta 9 de abril.

La operación obró el milagro, y con mucho esfuerzo detrás, todo cambió.

Ahora peso 85 kilos, podéis hacer la cuenta, mi hemoglobina está en 14, por primera vez en años no siento fatiga, el pelo ( no todo), ha vuelto a su sitio, y lo mejor de todo, ni un solo dolor, ni una pequeña molestia.

Puedo comer de todo, nada me sienta mal, una maravilla.

El postoperatorio fue duro, sobre todo a nivel mental, pues el miedo a que algo esté mal ahí dentro es tremendo, el miedo a seguir con dolores es atroz, pero a base de seguir cada día, con la actividad que puedas realizar se fue quitando.

Lo importante era recuperar mi vida normal, y así ha sido, vuelta al trabajo, vuelta al deporte y a seguir con la rutina con mi enano, eso si ahora le subo por los aires como si nada, y puedo volver a subirle en mis hombros, y lo mejor no le tengo que poner ninguna limitación en el parque, pues puedo ayudarle en cualquier situación.

Hoy por ejemplo, he hecho 1 hora de pesas, 10 km corriendo y 250 metros nadando, más toda la tarde con el enano.

10 meses después he recuperando mi vida, me aterraba operarme y sin embargo ahora me doy cuenta que tenía que haberlo hecho mucho antes.

Lo importante es seguir, y seguir, porque como le digo a mi enano, ” somos guerreros, y nunca nos rendimos”.

#jodetebicho.

Está la subí a mi instagram el domingo después de una carrera espectacular por La Candamia.

Lo mejor esta por venir, no hay duda.

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Empate ( a vueltas con el estilo). Las Palmas vs Cultural.

La incapacidad para adaptarse a las diversas circunstancia, que hay a lo largo del año, llevo a la Cultural, a descender el año pasado.

Este año vamos por el mismo camino, aunque el objetivo ahora no es la permanencia sino el ascenso.

Una temporada se compone de muchos partidos, la mitad de ellos fuera de casa, unos en césped natural, otros en césped artificial, unos con lluvia, otros con viento, con frío, con calor.

Campo seco, campo mojado, embarrado, helado, campos grandes, campos pequeños.

Equipos que juegan abiertos, otros cerrados, partidos que se ponen de cara otros que hay que remontar.

Una variedad de circunstancias que has de controlar, o por lo menos has de saber adaptarte a ellas.

Lo digo porque está bien, muy diría yo tener tu estilo, está muy bien, incluso genial intentar tocar siempre.

Es estupendo y queda maravilloso, ser un equipo al que le guste ganar la posesión, jugar bonito, mandar, no dar un pelotazo, entrar de pared en pared, con regates maravillosos.

Pero mejor aún en el fútbol profesional está ganar, porque al final lo que importa es ganar.

Y lo digo porque hay veces que no entiendo, que quedando 15 minutos en un campo de césped artificial, no muy grande, en el que a lo largo del partido no has sido capaz de dar tres pases seguidos, sigas insistiendo en tocar y tocar.

A lo mejores mejor, teniendo un delantero de 1,91, que es un tanque en el aéreo, buscarle, no, no es símbolo de debilidad, cambiar tu estilo. Es supervivencia.

Las circunstancias no se dan para tocar, pues no tocó, me adapto, cambio el chip, y busco ganar de otra manera.

Pero se ve que en el fútbol de hoy en día, es más importante ser estupendo, que ganar.

Oportunidad perdida y no se cuantas van.

Y ojo que yo siempre he defendido que punto es punto.

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La dieta en el Crohn. ( exclusión).

Una de las grandes dudas que te asaltan en los primeros días, semanas cuando te diagnostican la enfermedad de Crohn, es cómo afectará esta, en tus hábitos alimenticios.

Dicho de otra manera, que voy a poder comer y que no.

Lo primero que debe quedar claro es que nada que comas te provocara inflamación, pero si que lo que comes afectará a tus síntomas, pudiendo dificultar tu calidad de vida.

Ningún alimento te va a provocar un brote, pero sí que es conveniente controlar lo que comes, para que los síntomas sean lo más leves posibles.

Debemos llevar a cabo lo que los médicos llaman dieta por exclusión, que no es otra cosa que probar, aquello que te siente mal, lo descartas y no lo vuelves a comer, y lo que te sienta bien, lo puedes seguir comiendo.

En mi caso tuve que dejar de comer atún y cordero, aunque en la actualidad creo que podría volver a comerlo.

No existen dietas milagro, yo llevado por la desesperación, en mi último brote fui a una nutricionista, que me vendió la burra, me cobró 300 euros, y en dos meses estaba en el quirófano, aun siguiendo su supuesta dieta curativa.

Debemos ser inteligentes y comer sano, llevar un estila de vida sano, comer de manera equilibrada, comer de todo, y saber lo que puedo comer y lo que no, y cuando lo puedo comer.

No puedo llevar la misma dieta cuando estoy en remisión o cuando estoy en brote.

Pero debemos tener claro que ninguna dieta te va a curar, y ningún alimento te va a provocar el brote.

Tenemos que llegar al conocimiento de nosotros mismos, saber que nos sienta bien, y que nos sienta mal.

Y como decía antes, comer equilibrado, sano y con inteligencia.

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La Cultural progresa adecuadamente.

Desde la contratación del nuevo entrenador, no había podido ver al equipo, hoy bien abrigado asistí al primer partido del año en el Reino de León.

Es pronto para dictar sentencia, y es cierto que lo último que yo había visto, era la Cultural sin pulso, y sin alma de Cea, con lo cual es fácil hacerlo mejor. Pero hoy el equipo sin enamorarme, sin hacer un partido virtuoso me gustó, contra un rival directo.

La Cultural tiene más ritmo, presiona más, toca con más intención, y se la ve más segura atrás. Esta a años luz de ser un equipo, que marque las diferencias, pero por primera vez está en el camino.

El cambio se nota sobre todo en los nombres, el caso de Yeray es escandaloso, es incomprensible que no jugará, es un medio centro que libera, a Marcos, y a Capilla, y cuando Senye esté al 100 % también a este. Hoy para mí hizo un partidazo, siempre en el sitio, robando y jugando fácil sin apenas errores, lo que favoreció transiciones rápidas, que antiguamente no existían.

Es verdad que la circulación del balón por dentro le sigue costando mucho a la Cultural, y ante un rival ordenado y exigente como el Pontevedra, le costó generar superioridad interior, a cambio llegó bien por las bandas, y se buscó muy bien a Aridane, autor de dos goles. Y que hizo un partidazo, de cara a gol, y trabajando muchísimo.

Y una cosa muy importante, es que el entrenador no hace cosas raras, ve lo que ve todo el mundo, y aplica la lógica, si hay un jugador que no está bien, no se inventa nada raro, lo sienta cuanto antes y sale otro, en este caso en el descanso.

Hoy ocurrió con Hugo, cuya sustitución mejoró al equipo, y la agradeció sobre todo Saúl, pues en la segunda parte, tenía delante un compañero trabajador, lo que le liberó para poder atacar.

Queda mucho, la Cultural tiene mucho que mejorar, pero está en el camino, y además en este grupo, la han esperado, así que las cosas pintan mejor.

Se podría decir que hay brotes verdes, aunque queda mucho que trabajar.

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Flow.

Dícese del momento en que correr no te cuesta, vas a un ritmo rápido, devoras cada metro, y no sientes dolor, solo placer en el esfuerzo.

Yo nunca he encontrado el flow, jamás, siempre me cuesta, siempre me duele algo, siempre sufro.

Nunca he llegado a ese momento en el que todo fluye en la carrera, estuve cerca en la primera edición de los 10 km universitarios de león, en los que hice mi mejor marca en esta distancia, 42 minutos y mi oráculo quedó tercera, antes de ser descalificada por cometer alguna irregularidad.

Hoy el entrenamiento se presentaba complicado, notaba las piernas pesadas, los 108 saludos al sol, y la semana de trabajo, me tenían tieso.

Hacia frío,en concreto 0 grados cuando me disponía a salir del coche y empezar a correr por la candamia.

Aún así, y gracias a mi nueva motivación, que no es otra que mi orgullo, el cual está dolido por hacer quedar tan atrás a La Gacela y a Él Alemán en la San Silvestre.

Abrí la puerta del coche y empecé a entrenar, misteriosamente, paso algo que ningún sabio del entrenamiento sabría explicarme, empecé a sentirme bien, cada paso que daba me encontraba mejor, no necesitaba mirar el reloj, estaba a gusto, estaba bien, estaba feliz corriendo, no me dolía nada.

Encontré el ritmo al que correr sin sufrir, en el que ir disfrutando cada paso, el recorrido era duro, subidas, bajadas, el frío era importante, el camino estaba helado.

Pero daba igual, lo estaba pasando genial, incluso tarareaba alguna de las canciones que mis cascos, depositaban en mis oídos.

Probablemente no fuera el Flow famoso, pero se le parece bastante.

Lo mejor es que cuando entrenas así, te quedas con ganas de más, ya estoy deseando entrenar mañana.

Mi orgullo es un arma poderosa, y mi reto en este 2019, y sino en el 2020, es destrozar a La Gacela y a Él Alemán, desde el 30 de diciembre tengo ganas de ganarles, muchas.

Viva el Flow.

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Semana post San Silvestre

Ha pasado Justo una semana desde mi vuelta a las carreras, en la San Silvestre.

Reaparición con sensaciones dispares, disfrute mucho el ambiente, la carrera y todo lo que la rodea.

Pero me di cuenta de todo lo que me queda por entrenar para estar al nivel que quiero estar.

Me toca aguantar a La Gacela y al Alemán y sus charletas, mientras yo iba achuchado, así que toca entrenar más, para poder correr con ellos sin tener que aguantarles, alguno sufrió más que yo, por la zona del pelotón en la que íbamos.

Así que esta semana he seguido con mi sbreentrenamiento.

4 días de carrera, más motivado por culpa de la vuelta, siempre viene bien ponerse un dorsal.

2 días de natación, nado poco pero me sienta genial.

6 días de gimnasio, que aquí tengo que reconocer que estoy enganchadísimo, sino voy me siento raro.

La única pena es no haber tenido Yoga, lo echo de menos, aunque esta semana tocan los 108 saludos al sol, y son bastante duros.

Primera semana de preparación para lo que sea que vaya a correr, y lo bueno es que es disfrutado.

Vamosssss.

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Vivir con Crohn.

Repite conmigo, ” el Crohn está en mi vida, pero no es mi vida”, ” el Crohn está en mi vida, pero no es mi vida”, así una y otra vez hasta que lo interiorices y forme parte de ti, y de tu forma de vivir.

Cambia el año, cambia los meses, cambian los días y el Bicho sigue contigo, si esta ahí, pero no debes dejar que sea el centro de tu vida.

Es un compañero indeseable, cierto, pero es eso un compañero, que no te va a abandonar, pero no es quien marque tu camino.

Estas conmigo, y va a estar siempre, pero no conseguirás que deje de vivir.

Pienso seguir trabajando, leyendo, viajando, estudiando, bailando, … me voy a cansar de llorar, pero no solo por tu culpa, voy a llorar porque me pienso emocionar, porque pienso disfrutar de cada día, de cada momento, de cada segundo.

No vas a evitar que haga nada que me apetezca hacer, podrás conseguir cambiar la forma en que lo haga, podrás retrasar el momento, pero haré lo que tenga que hacer, lo que me apetezca y lo que necesite, te lo repito no eres mi jefe.

Sé que me puedo levantar mal sin previo aviso, se que un día puedes decidir volver a molestar, se que nunca te irás, pero aún así, te lo voy a poner difícil, voy a hacer todo lo que este en mi mano y más para hacerte la vida imposible y que me dejes en paz.

Todo lo que dependa de mi, ten claro que lo voy a hacer para tenerte lo más dormido posible.

Descansa bicho, porque no te voy a dar tregua, ni un segundo, no se te ocurra pensar ni un solo momento que me vas a ganar, ni uno solo, estuviste a punto, pero he resurgido desde lo más profundo, para mirarte a los ojos y demostrarte que no puedes conmigo.

Así que todos a repetir conmigo, todos, ” el Crohn está en mi vida, pero no es mi vida”, hay que repetirlo, hay que creérselo, hay que demostrarlo en cada pequeño detalle, y cuando tengas dudas, búscame y yo te lo recordaré.

” EL CROHN ESTÁ EN MI VIDA, PERO NO ES MI VIDA”.

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