España

Semana 1.

Esta es la primera semana en la que puedo considerar que he vuelto a correr. Se cierra hoy después de 7 intensos días. El resumen es el siguiente.

7 días de gimnasio, no he fallado ninguno, mi rutina es corta e intensa, lo cual me facilita ir cada día, y no sentirme cansado. Bueno eso y que estoy de vacaciones, que también  influye.

Tres días de carrera, unos 125 minutos, más o menos, 17 km a ritmo lentito, pero muy disfrutones, le he dado a mi cuerpo solo lo que ha querido, no le he apretado lo más mínimo. Cuando el rey de la casa ha querido ir más despacio he ido más despacio, y cuando ha querido parar he parado. Ni una vez le he llevado la contraria. Hasta le he llevado de paseo por la Candamia.

Y por supuesto el pegamento que hace que todo fluya, y que mi cuerpo no proteste, 2 días de yoga, con mi profesora de cabecera ( Clarissa), que con su Yoga dinámico hace que mi cuerpo mejore, e integre todos los entrenamientos, lo demás puede faltar, el Yoga no, una pena solo dos días.

No está mal, ahora como buena Tortuga 🐢, he de ser constante, y continuar el camino iniciado, pues el Alemán espera, para correr la San Silvestre, y sin ponerme presión, me gustaría disfrutarla con él.

Alemán espera que camino llevo.

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