España

Me voy a curar, #jodetebicho

En semana de revisión el jueves tengo disgestivo, marcadores, PRC, Calprotectina, Orosomucoide, que tiene cojones, ¿quién elige los nombres de los marcadores?, ni a posta pueden ser más raritos.

El fin de semana como dice la canción me sentó fatal, estuve tocadete, hasta que el domingo Toño, Hector y Alfonso me animaron desde Sevilla, que tíos más grandes, sin pedírselo, saliendo de ellos mismo, me dedicaron sus carreras y me pusieron a tope.

A partir de ese momento, cambio de actitud y cambio en mi bicho, empiezo a encontrarme mejor, este tío es rarísimo y ayer y hoy me he sentido genial, nos hemos mirado a los ojos y ha visto su derrota cerca, la ha visto, lo sabe estoy seguro.

Acuesto al gordo y me repito, me voy a curar, #jodetebicho.

Me levanto y me repito, me voy a curar, #jodetebicho.

Voy al gym y cuando estoy meditando, me pongo la BSO de El último mohicano, es mi nuevo himno, y me repito, me voy a curar, #jodetebicho.

Vuelvo a casa estudio mis mercancías peligrosas, y me repito, me voy a curar, #jodetebicho.

Busco al enano y estoy con él por la tarde, y me repito, me voy a curar, #jodetebicho.

Así que en resumen me pasó todo el día repitiéndome que me voy a curar, y lo voy a hacer, no sé que saldrán en los marcadores el jueves, pero sé que estoy mejor y se que mi fuerza interior se lleva por delante al bichejo este, porque quiero incorporarme, quiero trabajar, quiero volver a una vida normal y salir de esta libertad condicional en la que me tiene el bicho, me escapo seguro. Necesito vacaciones, jaja, quien lo diría.

Doctora prepárate porque salga lo que salga vas a tener que proponerme un plan para salir adelante, porque estoy fuerte más que nunca. Así que no te relajes, que voy con todo.

Así que repetir conmigo, me voy a curar, #jodetebicho.

Anuncios
Estándar
España

Maratón de Sevilla 

Hoy día de tirada larga, y mientras algunos paseábamos, otros corrían en Sevilla su Maratón, esa prueba que nos enfrenta a nuestros propios limités y miedos.

 Toño, Héctor, y el gran Alfonso Salguero, que ya se que terminó y que además llevaba en su camisetas nuestro símbolo, el símbolo para luchar.

#jodetebicho 


Ya tiene su medalla y yo un poquito de la misma, algún día correré una Maratón con el, y le devolveré el cacho.

Pongo sus tiempos aunque yo ni los he mirado me sobra con el gesto.


Gracias por dar visibilidad, eres un crack.

Estándar
España

Acepto. Crohn.

Ahora que está muy de moda el entrenando ( coaching), y nos venden desde todos los sitios fórmulas mágicas, para poder con todo. Desde una pizarrita llena de frases inspiradoras, hasta papelitos de colores que llenas también de frases y planes maravillosos que hacen que encuentres tu fuerza interior y puedas con todo.

Ahora todo el mundo te dice que puedes con todo, que hay ser optimista, que hay que luchar, que si quieres puedes. Todo esto para mí son gilipolleces, fórmulas hechas, palabras vacías que no valen nada, porque la clave para poder seguir adelante con una enfermedad crónica, y sin ella, es aceptar tu situación, ACEPTAR, saber dónde estás, a donde quieres ir y aceptar. 

Está claro que hay que luchar y rebelarse contra lo que no te gusta, pero no hay milagros, ni búsquedas interiores que hagan que encuentres una fuerza oculta, que haga pummmmmmm y te cambie la vida, hay que dejar de vender humo.

En el Crohn por ejemplo, hay que aceptar,

Que hoy estoy bien, mañana regular, pasado fatal, y a lo mejor el día siguiente genial, hay que aceptar que hagas lo que hagas vas a tener algún problema, y tendrás que solventarlo.

Que no puedes comer lo que te apetece, cuando te apetece,  porque habrá veces que te siente mal.

Que existirán cosas que no puedes hacer, yo por ejemplo ahora, correr o trabajar, cosas que aunque quieres hacer, no puedes y no podrás en una temporada, por mucha fuerza interior que tengas.

Que tu humor se verá afectado, porque los dolores y el el malestar harán que tengas días que quieras pelearte con el mundo.

Que para salir del brote, si es muy grave, tendrás que ser constante, no desistir, pero no va ser de un día para otro, ni de manera repentina, solo cuidándote mucho y haciendo caso a los médicos lo conseguirás.

Que tendrás que adaptar tu ritmo y estilo de vida a tu estado, si tienes anemia, fatiga, dolores o diarrea no tendrás fuerzas para hacer todo lo que quieres, pero ojo que algo podrás hacer, se trata de adaptarte.

Que dudarás, vas a dudar si saldrás adelante, porque está enfermedad tiene un don, desespera, y has de saberlo y aceptarlo, tendrás momentos duros, muy jodidos, en los que pensaras que pierdes la batalla, pero si sabes que vendrán estarás preparado, para vencer el pesimismo y salir adelante.

Que nadie te venda humo, esto es duro muy duro y sales adelante, pero tienes derecho a tener días malos, a llorar , yo me hincho, a estar frustrado y a cabrearte. El que quiera venderte un optimismo desaforado, que se ponga en tu lugar, y el que quiera decirme que puedo con todo y que dentro de mi hay una fuerza interior que hace que supere mis límites, que venga a decírmelo a la cara.

Se lo que tengo, lo acepto, luchó y peleo como un jabato, pero desde la aceptación de lo que tengo y el conocimiento, cada paso lo doy yo, consciente de mi estado y peleando contra mi amigo el bicho. Ganaré o perderé, pero ningún gurú del optimismo y el no hay límites, me va a vender humo, porque también tengo derecho a ser pesimista y sin duda que hay límites.

Otra cosa es que desde la aceptación sea un jabato que lo soy y trabaje cada día por estar mejor, solo me va la vida en ello, y es mía, solo mía.

Estándar
España

Corren por mi, que yo no puedo.

Como uno está algo flojete, y todavía no puede correr, hay algunos amigos que han corrido por mi, y han decidido ayudarme dando visibilidad a la enfermedad de Crohn, sin duda unos cracks.

La semana pasada fue TOÑO el que corrió en Quintana, dándonos visibilidad y peleando contra el Bicho.


Este fin de semana hemos tenido a Tony Santamaría Rabanal, que corrió en Gijón, y además de homenajear a su abuela, llevó la chapa de #jodetebicho, para demostrarle que entre todos le estamos dando batalla, más visibilidad. Aquí le tenemos con su medalla y nuestra chapa, un grande.


Y en Portugal Don Cristian Martínez Reñon, en su bici, me dedicaba su carrera, que fue sencillamente espectacular, creo que quedo cuarto, y es que además de enseñar a nadar a mi enano, me ayuda en la pelea contra el bicho, un espectáculo de tío. 


Y por si fuera poco el fin de semana que viene, Alfonso Salguero va a Sevilla a correr el maratón, Maratón que a mí en su día se me negó porque mi pillo este brote hace ya dos años en plena preparación. Y me lleva en su camiseta, así que estoy nervioso como si yo mismo la corriese, en esa semana previa en la que todo te da miedo jeje. Creo que Alfonso quiere hacer MMP, no sé si lo conseguirá, yo seré su fan número uno, pero a mí ya me ha ganado para siempre. Vamos Alfonso.


Gracias a todos, por correr por mi, en cuanto este para hacer kilómetros os los devuelvo.

Gracias, y #jodetebicho.

Estándar
España

Pautas, para el día a día. Crohn.

La clave en cualquier enfermedad crónica es la aceptación, está ahí, se va a levantar contigo, no lo olvides. Va a intentar hacerte el día complicado, y debemos ser conscientes. Yo por ejemplo me levanto y saludo al bicho, reconozco incluso que algún día si esta pesado le insultó, me da energías para empezar el día. 

Pero lo principal es levantarse sonriente, aunque te duela, aunque sepas que vas a estar fastidiado, una sonrisita aunque sea pequeña, me carga las pilas.

Después se trata de organizar tu día en la cabeza, hay una cosa importantísima, por mal que me encuentre, intento no cancelar nada por el bicho. Hago un esfuerzo, porque no me da la gana que me marque el calendario. Normalmente cuando haces cosas mejoras. Por ejemplo hay días, que estoy fastidiado, voy al gym o a yoga o doy un paseo, y mejoro, hay que intentar pues hacer un esfuerzo y seguir con tu actividad, sino puedo hacer todo lo planeado trato de adaptarlo, pero no cancelarlo.

Evitar el miedo a las comidas, hay días que si hay dolor es muy difícil, pero volvemos al mismo principio, necesito comer, así que sino puedo con lo previsto, lo adapto, pero no me lo salto, hoy en vez de un filetito, una sopa de pescado, por ejemplo. Y trato de disfrutar de la comida, porque aunque a veces puede transformarse en tortura, es un placer y no se nos debe olvidar. A veces me doy un capricho, llámese chocolate, pero pequeñito.

Relájate, pase lo que pase, estés como estés es vital relajarse, y estar tranquilo, inevitablemente el cerebro se va a la tripa, a dialogar con el Bicho, y es un tío muy pesado, hay que evitarlo, hay que relajarse y sentir que mandas tú, suena a gilipollez, pero no lo es, desenfocar la mente del intestino ayuda y no es fácil, pero nada fácil.

Intenta hablar con gente, hacer vida social, queda con alguien, toma un té, charla, hala, distráete, y sobre todo cuando estés con los tuyos intenta trasladar buen rollo, ellos no tienen la culpa de que tengas un día malo, y te van a comprender, así que hasta donde puedas, se agradable, amable y cariñoso, te devolverán eso mismo y te vendrá muy bien. A mí por ejemplo lo que mejor me viene son los abrazos y los besos, y que conste que no estoy pidiendo nada.

Lo principal es que tu dirigás tu día, y el bichejo, aunque venga contigo no te marque la agenda, no es milagroso, pero ayuda. Así aunque estemos mal disfrutaremos de buenos momentos.

Y los buenos momentos son geniales.

En resumen, mueve el culo, sonríe, acepta, habla, no te escondas, haz cosas e intenta disfrutar por lo menos un minuto, por lo menos uno. 

Incluso puedes disfrazarte en casa con tu hijo y hacer el payaso, reírse es buena terapia.

Estándar
España

Jugar bien como excusa.

El fútbol es un deporte en que dos equipos juegan el uno contra el otro, y gana el que más goles mete. Es un deporte competitivo y como tal se juega para ganar. Y para llegar a la victoria hay muchos caminos, unos más bonitos, otros más feos, pero todos lícitos siempre que se cumpla el reglamento.

Sin embargo en este nuestro país se ha instalado la premisa de que no todos los estilos valen, solo se puede jugar de una manera , la victoria según porque medios vale menos, y que solo hay un estilo y todos hemos de ser fieles a él.

Pero ojo que ser fiel a un estilo está muy bien, pero tiene sus peligros, y es que hay casos en los que no da resultado.

Cuando yo empezaba en esto hace años en un partido muy importante, jugábamos contra el Pinilla, ellos líderes nosotros segundos cerca, jugábamos en su campo, pequeño, en malas condiciones, … . El Pinilla tenía a Esau, que era el mejor jugador de la categoría, rápido, inteligente y de cara a gol letal. 

Pero yo tenía un estilo, defensa adelantada, y a sacar jugando el balón, cada jugada, no hice ningún ajuste, decidí que tenía que ser fiel al estilo. Y fui fiel, y tanto que fui fiel, perdidas constantes en salida por el mal estado del campo y sus dimensiones, goles fáciles del rival. Defensa destrozada con diagonales a la espalda por tenerla adelantada sin presionar al poseedor. 

Resultado final ocho cero perdimos, Esau encantado, el Pinilla encantado, la liga para ellos, y nosotros fuimos fieles al estilo,  pero realmente ¿qué sacamos de ese partido?. Yo darle muchas vueltas y darme cuenta que había hecho el tonto, tenía que haber adaptado el famoso estilo.

Y digo todo esto porque en León se ha instalado el debate sobre la Cultural, lo podéis ver en Sport León y otros medios, con los resultados malos.

Desde dentro se defiende que ellos juegan así y que no van a renunciar a su estilo. A lo mejor no tienen que hacerlo, pero ojo con utilizarlo como coartada, porque al final se trata de ganar , y es fácil caer en la tentación de morir por el estilo, y encasillarte en una lucha por él, pero repito esto solo tiene sentido si se gana, sino el estilo deja de ser tu aliado.

A lo mejor es momento de hacer ajustes, de reconocer donde se falla, de cambiar alguna cosa, y no quedarse en la defensa de un estilo que a lo mejor te sirvió, a lo mejor te servirá, pero también y solo a lo mejor ahora no te sirve.

Cuidado y que jugar bien no sirva como excusa para perder, porque  además, ¿quién marca que es jugar bien?.

Cuando juegan dos, los dos juegan para ganar, eso lo sabe hasta mi hijo, y el estilo hay que elegirlo para ganar.

Ni una excusa, y menos la de, nosotros jugamos  así, pues si así no sirve a lo mejor y repito solo a lo mejor, hay que ajustar, hay tiempo.

Cuidado con instalarse en la sensación de que no pasa nada por perder, porque como jugamos bien y la tocamos, ya llegará, como si hubiera un hada buena que premia a los guardianes del estilo, porque eso simplemente es mentira. Si quieres ganar vete a por ello, y utiliza tu estilo , si te vale y sino…

No hay buenos ni malos, hay unos que ganan y otros que pierden. 

Estándar
España

Gestos que no se olvidan.

Cuando uno tiene unaa enfermedad crónica, y esta día tras día, uno si y otro también, peleando con ella, porque eso es lo que significa crónica, que está contigo todos los días. 

Cualquier gesto que alguien tenga contigo, te ayuda, y te ayuda más de lo que la gente pueda creer. Porque te hace ver que no estás solo, te hace ver que hay alguien por ahí que se preocupa por ti, y te anima, te anima mucho, y en casos como los nuestros de pelea diaria, es fundamental estar animado.

Este fin de semana, Toño Lobo corría un cross en Quintana, sino me equivoco, y decidió dedicar una parte de su tiempo a hacer un cartel con la leyenda #jodetebicho, hacerse una foto, y subirlo al Facebook, dedicándome su carrera. Pues con ese gesto consiguió emocionarme, hacerme sonreír, y que el día fuese más llevadero. 

Un pequeño gesto puede parecerle a cualquiera, para mi fue algo muy grande, algo que no olvidas y te da fuerzas para seguir en la lucha con el Bicho.

Gracias Toño y gracias a todos los que tenéis algún gesto conmigo o con alguien que lo pasa mal.

Recordad pues, una llamada, una sonrisa, un abrazo, un café, una colleja cariñosa, cualquier gesto te anima y te da fuerzas para seguir, no dejéis de hacerlo, es solo un momento y ayuda muchísimo.

A mí me mola mucho que me sonrían, para que lo sepáis, y los abrazos y los besos no me van mal.

Yo tengo suerte que tengo un enano que me llena mi vida de gestos para que me anime, pero entre todos tenemos que ayudar a la gente que ha tenido un poco de mala suerte y lo pasa mal.

Y no sigo que me pongo bizcocho, más todavía.

Es solo un gesto y no cura pero ayuda.

Gracias a todos.

Estándar