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Hablar sobre Crohn.

Ayer como un día más, estaba por la tarde en el parque, cuidando al enano, cuando me he encontrado a un compañero de carreras, me ha preguntado si ahora corría, y le he contestado que tengo la enfermedad de Crohn, que había tenido un brote y que de momento estaba recuperándome, a lo que el me ha dicho, que el también tenía Crohn.

Acto seguido hemos empezado a compartir experiencias, ¿como debutó la enfermedad en cada uno?, ¿que tratamientos seguimos, y hemos seguido?, ¿cómo realizábamos cada uno nuestra afición principal, correr?.

Nos pusimos al día, cada uno contó sus experiencias, cada uno explicó cómo lo hace, cada uno animo al otro con su experiencia y con su forma de ver las cosas.

Y que bien viene hablar con alguien que te entiende, porque pasa exactamente por lo que tú pasas, ya que la gente que te soporta habitualmente no conoce esto, no conoce cómo te sientes, simplemente te apoya, y de vez en cuando, hablar con alguien que tiene tu misma enfermedad, que siente cosas parecidas a las que te pasan a ti, sienta fenomenal.

Así que ayer fue un gran entrenamiento, porque mi cabeza se refresco, y conseguí una gran cantidad de energía compartiendo mis penas con mi compañero, a parte de pasármelo genial viendo jugar a mi enano.

Así que gran tarde, porque hablar y comartir experiencias con alguien que recorre tu mismo camino siempre es bueno.

Crohn no eres invisible, y te ganaremos, cada uno a su manera.

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El descanso

En esta fase de mi adaptación me estoy dando cuenta de lo importante que es lo que los entendidos llaman entrenamiento invisible, y los no tan expertos llamamos descanso.

Dadas mis precarias circunstancias, cada entrenamiento es un mundo, y si encima lo hago cansado más. A día de hoy estoy bajo mínimos y mi error ha sido querer entrenar, aún estando cansado y si ya es mala idea en condiciones normales, peor en las mías.

Es absolutamente fundamental estar descansado o por lo menos un mínimo para poder tener ganas de entrenar, para asimilar el entrenamiento, para que el entrenamiento no te lleve a más cansancio, y así sucesivamente entrando en un bucle cuyo resultado es el abandono.

Así que mi plan ahora mismo pasa por ser capaz de descansar más, y una vez que asimile el cansancio que produce el trabajo y un enano de dos años, entonces y solo entonces, a entrenar.

Se puede decir que mi entrenamiento ahora a de consistir únicamente en conseguir descansar, así dicho parece fácil pero no lo es, una vez dado este daremos el siguiente, y no al revés que es como he empezado y el camino no es bueno.

Tengo que asumir que la cosa va muy lenta, mucho más lenta de lo que me esperaba, pero está claro que la precipitación sólo hará que todo vaya más lento, y prisa no tengo.

Así que aunque parezca mentira mi objetivo es conseguir  estar descansado.

Entrenamiento invisible lo llaman.

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10 km de La Virgen

Hoy he realizado toda la liturgia del corredor pero como apoyo de La Gacela, para que no se queje.

A las 9:50 estaba en el parking de La Virgen donde habíamos quedado, saludarnos y a por  el cafe.  La Gacela había quedado con un grupo de chicos de Chemo, y allí estuvimos calmando los nervios previos a la carrera y disfrutando del café. Desde allí paseo hasta el coche y a calentar.Yo como apoyo me dedico a ver pasar a unos y a otros, y me sorprende la cantidad de equipos que existen, y lo bien equipados que van, algún equipo se deja mucha pasta.

Cuando acaba el calentamiento La Gacela me deja su cortavientos y se prepara para salir, yo me sitúo metros más adelante de la salida para animar a los corredores, así que en unos minutos y sin más dilación la carrera arranca. En cuanto pasaron todos me situé en una posisicion estratégica para verles pasar cada vuelta.

En la primera vuelta lideraba Chema Martínez con un chico de Leon junto a el, y unos cuantos puesto más atrás La Gacela trataba de mantener el ritmo a pesar del viento que empezaba a molestar mucho, desde fuera animar y tirar alguna foto poco más se puede hacer.

 En la segunda vuelta paso Chema ya destacado y a toda velocidad, mira que corren rápido, madre mía, y bastantes metros más atrás La Gacela seguía su pugna contra el viento y la lluvia.

En ese momento me encaminé ya hacía la meta, para recibir a los corredores, y sin sorpresas empezaron a llegar. Ante mi ausencia ganó el favorito Chema, nunca sabremos qué habría pasado de correr el pirañita, pero está bien que ganen los demás, y en un tiempo de 37 minutos no sé cuantos segundos llegó La Gacela, que recibió su cortavientos a escasos metros de la llegada, para que no tuviese frío.

Mi labor como apoyo sencillamente de 10, a mi corredor no le faltó de nada en ningún momento, a lo mejor he descubierto algo para lo que sirvo, tengo que darle una vuelta.

Por lo  demás me ha gustado ver  el ambiente, ver a la gente y disfrutar del deporte.

Solo he escuchado gritos de animo.

La Gacela bastante bien pero es que con ese apoyo corre uno casi solo.

Camino de Madrid.

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Mañana 10 de La Virgen

Mañana es la prueba con la que solemos empezar el año en cuanto a carreras se refiere, es obvio que no la voy a correr, entre otras cosas no estoy inscrito, pero tengo pensado asistir como espectador.

Me apetece disfrutar de la carrera desde la barrera, quedar pronto con La Gacela, tomar un café y aguantar sus tonterías previas a la carrera, es realmente pesado.

Me apetece ver el ambiente, los correderos calentando, después de recoger el dorsal, los saludos entre ellos, los comentarios, ya sabemos que nadie ha entrenado y todos están fatal.

Es una carrera que me gusta porque me da la sensación de ser familiar, muy bien organizada, sobre todo con mucho cariño.

El recorrido no me vuelve loco, porque la zona del aeropuerto, se hace cuesta arriba, sobre todo si da algo de viento, pero es lo de menos.

Lo importante es que empieza la temporada de carreras, y las que no pueda correr las haré de otra manera, pero allí estaré, porque este si es deporte en estado puro, sin mentiras, sin insultos, sin atajos, un corredor, unas zapatillas, una prueba y a correr. Si has entrenado té va bien y sino no te va bien, no engaña, y no hay excusas. Deporte simple y llanamente.

Mañana debe venir un tal Chema Martínez, pues a mí me apetece más ver a mi Gacela, que el maratón de Madrid está cerca y hay que evaluar.

Mañana solo deporte.

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Por la mañana

Esta semana estoy de mañana, lo que significa trabajar de 7 a 15 horas, cuando salgo voy a buscar al enano, comer, ducha, y al parque.

Cuando termina la jornada de paseo y juegos, vuelta a casa y es entonces cuando debería salir a a entrenar, pero estoy tan cansadete que esta semana, no he salido, intentó descansar, que según la enseñanza de La Gacela, es muy importante, un entrenamiento más.

La buena noticia , es que mi tripa sigue sin dar guerra, estabilizada y mejorando, ahora se trata de recuperar la fuerza y seguir ganando peso, que con tanto trabajo me  he estancado.

Es destacable lo difícil que es recuperar la fuerza después de perderla, hago pesas y camino, he mejorado sin duda, pero debía estar muy muy mal cuando dos meses después y un mes después de empezar a trabajar, sigo tan cansado. Es una parte por la que se que tengo que pasar, así que a seguir, mejorando este cuerpazo, para poder llegar al punto de partida, si.

En un mes y un poquito viaje a Madrid si puedo correr algo genial, sino a animar a La Gacela en su reto por superar la barrera de Filipides, vamos Gacelita.

A seguir trabajando con fuerza y sobre todo con consistencia.

Todos los días un poquito, y así cada día estaré mejor VAMOS.

Esta vez tampoco podrás con ninguna crohn, jeje.

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Runners vs bikers, y eso que es?

Hoy he salido a hacer mi tirada larga, al final he conseguido 9 km, el ritmo no lo sé, pero algo mejor que ja semana pasada, tengo que descargar el entrenamiento de mi Polar súper guay para poder comparar. Pero he mejorado seguro y con eso me quedo.

En medio de mi caminata, en La Candamia, me he encontrado con una carrera, que se llama runners vs bikers, es decir gente que corre contra gente que va en bici.

Como no me enteraba, me he encontrado con un amigo que la corria, y le he preguntado, ¿ cómo funciona esto?, su respuesta ha sido algo asi. Sale un corredor y un ciclista, separados por un minutos, y después al rato otros dos, y luego otros dos, y al final se suman tiempos, y tu compites con tu ciclista y contra los demás…. el caso es que cuando ha terminado de explicarme, estaba más liado que antes de preguntarle.

Así que he decidido continuar mi camino, y poner un pie detrás de otro hasta llegar a casa, que el mundo de los corredores es cada día más complicado.

Ya tenemos todo tipo de carreras, con perros, de montaña, de asfalto, de obstáculos, contra bicis, y la mejor una en la que pagas para que te tiren pintura mientras corres, no sé cuál será la próxima, pero prefiero no imaginármelo, yo un pie delante y otro detrás, hasta el kiosco, que mi niño necesita sus premios por mear en el water.

Hacer cosas normales debería ser premiado, yuhuuuuuu.

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Oficial, no corro el 26

Hoy tocaba visita a mi médico digestivo, analisis de la semana pasada, y a ver los resultados.

El resumen es lo que yo ya esperaba y es que la Media de León este año no toca.

Oficialmente solo estaré como voluntario, ya lo sabia, sabía que no llegaba, pero cuando te lo dice tu médico toma carácter de oficial, y se te quita de la cabeza hacer cualquier tontería, que los corredores tendemos a hacernos los valientes.

Por lo visto y por lo que me ha dicho el médico he estado peor de lo que pensaba, así que no queda otra que tener mucha paciencia, e ir muy poco a poco.

Así que el 26 de marzo estaré con mi padre y mi madre como voluntario, si me dejan, que ese club es muy exclusivo, y animare a todos los corredores, en especial a La Gacela, y al Alemán( no tengo claro si viene), me darán mucha envidia, pero mi trabajo ahora es ponerme a tope.

Así que el 26 a animar y ayudar, y a seguir trabajando para ver si en Madrid puedo correr algo, no será fácil pero con paciencia y constancia puede ser.

Quedamos entonces en qué la palabra clave es paciencia.

Os contaré la carrera desde fuera, otra forma de verla.

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